উচ্চ রক্তচাপ কি ?
উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির রক্তচাপ খুব বেশি হয়| রক্তনালী (ধমনী) দিয়ে প্রবাহিত রক্তের শক্তি খুব বেশি হলে এই অবস্থা হয়। সঠিক সময়ে এই সমস্যার চিকিৎসা হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি রোধ করে। আপনি যদি এই সমস্যাগুলি উপেক্ষা করেন তবে এটি আরও জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ রক্তচাপের ফলে হার্ট ফেইলিউর, স্ট্রোক এবং অন্যান্য জীবন-হুমকির জটিলতা দেখা দিতে পারে। তবে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা (উচ্চ রক্তচাপ) যে কারোরই হতে পারে। কিছু গবেষণা অনুসারে, ভারতে প্রতি ১০ জনের একজন উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন। উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে না জানার কারণে অনেকেই সঠিক চিকিৎসা নিতে পারছেন না।
প্রকরনঃ
দুটি প্রধান ধরনের উচ্চ রক্তচাপ আছে:
প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ:
এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের উচ্চ রক্তচাপ। বেশিরভাগ লোক যারা এই ধরনের রক্তচাপ পান, তাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি সময়ের সাথে সাথে বিকাশ লাভ করে।
সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন:
সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন অন্য কোনো মেডিক্যাল কন্ডিশন বা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ ব্যবহারের কারণে হয়। একবার অন্তর্নিহিত ব্যাধিটির চিকিৎসা করা হলে বা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হওয়া ওষুধগুলি বন্ধ হয়ে গেলে, উচ্চ রক্তচাপের এই অবস্থার সাধারণত উন্নতি হয়।
কারনঃ
★ বার্ধক্য:
বার্ধক্যজনিত কারণে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।
জিন: কিছু লোকের জেনেটিক প্রবণতার কারণে উচ্চ রক্তচাপ আছে বলে মনে করা হয়।
স্থূলতা: স্থূলতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনেক রোগের শিকার হন। এ ছাড়া তাদের উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপও হতে পারে।
ধূমপান: যারা ধূমপান করেন তাদের উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি। এই ধরনের লোকদের তাদের ধূমপানের অভ্যাস পরিবর্তন করা উচিত এবং হৃদপিণ্ডের কোনো অস্বাভাবিকতার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
উচ্চ লবণ গ্রহণ: খাবারে অত্যধিক লবণ একজন ব্যক্তিকে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে ফেলে। তাই উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে লোকেদের কম পরিমাণে লবণ খাওয়া উচিত।
স্ট্রেস: স্ট্রেস হল উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপের একটি সাধারণ কারণ। অত্যধিক মানসিক চাপ আরও বেশ কিছু রোগের কারণ হতে পারে।
ব্যায়ামের অভাব: যারা নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যেমন যোগব্যায়াম বা ব্যায়াম করেন না তাদের উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও দুর্বল করতে পারে (সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের প্রতিক্রিয়া)।
লক্ষনঃ
★প্রচন্ড মাথাব্যথা।
★দুশ্চিন্তা।
★বুক ব্যাথা।
★ক্লান্ত বা বিভ্রান্ত বোধ।
★প্রস্রাবে রক্ত।
★ঝাপসা দৃষ্টি।
★শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
★নাক দিয়ে রক্ত পড়া।
★মাথা ঘোরা।
উচ্চ রক্তচাপ নির্নয়ঃ
একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক রক্তচাপ হল ১২০/৮০ এমএম এইচ জি। সন্দেহজনক উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার রক্তচাপের রিডিং পরীক্ষা করবেন। নিম্নরূপ রিডিং অনুযায়ী রক্তচাপ শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে:
স্বাস্থ্যকর রক্তচাপ: ১২০/৮০ mm Hg এর রিডিং সুস্থ রক্তচাপ নির্দেশ করে।
উচ্চ রক্তচাপ: সিস্টোলিক চাপ (হৃদপিণ্ডের স্পন্দন ও রক্ত পাম্প করার সময় ধমনীতে চাপ) বা উপরের রিডিং ১২০ এবং ১২৯ মিমি Hg এর মধ্যে এবং ডায়াস্টোলিক চাপ (হৃদপিণ্ডের দুটি স্পন্দনের মধ্যে ধমনীতে চাপ) বা কম রিডিং ৮০ মিমি এইচজি কম। এই অবস্থা সাধারণত শুধুমাত্র নির্দিষ্ট জীবনধারা পরিবর্তন করে সংশোধন করা হয় এবং কোনো ওষুধের প্রয়োজন হয় না।
স্টেজ 1 হাইপারটেনশন: সিস্টোলিক রিডিং ১৩০ থেকে ১৩৯ মিমি এইচজি, এবং ডায়াস্টোলিক রিডিং ৮০ থেকে ৮৯ মিমি এইচজির মধ্যে।
পর্যায় 2 উচ্চ রক্তচাপ: সিস্টোলিক রিডিং ১৪০ মিমি এইচজির বেশি এবং ডায়াস্টোলিক রিডিং ৯০ মিমি এইচজির বেশি।
হাইপারটেনসিভ ক্রাইসিস: সিস্টোলিক রিডিং ১৮০ mm Hg এর উপরে এবং ডায়াস্টোলিক রিডিং ১২০ mm Hg এর উপরে। এটি একটি জরুরী চিকিৎসা অবস্থা এবং অবিলম্বে চিকিৎসা প্রয়োজন।
উচ্চ রক্তচাপ পড়ার ক্ষেত্রে, ডাক্তার উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় নিশ্চিত করতে পরবর্তী কয়েক দিন বা সপ্তাহের মধ্যে আরও কয়েকটি রিডিং নেবেন।
ডাক্তার একটি পূর্ণ-শরীরের পরীক্ষা করবেন এবং অন্যান্য অন্তর্নিহিত অবস্থার জন্য পরীক্ষা করার জন্য নিম্নলিখিত পরীক্ষার সুপারিশ করবেন:
প্রস্রাব পরীক্ষা: কোন মূত্রনালীর সংক্রমণ পরীক্ষা করার জন্য এই পরীক্ষা করা হয়।
রক্ত পরীক্ষা: অন্তর্নিহিত সংক্রমণ এবং ব্যাধিগুলি রক্ত পরীক্ষার ফলাফল দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে।
কোলেস্টেরল স্ক্রীনিং বা লিপিড প্রোফাইল পরীক্ষা: এই পরীক্ষাটি রক্তে ভাল এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য ব্যবহার করা হয়।
ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম: এই পরীক্ষাটি হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিমাপের জন্য ব্যবহৃত হয়।
ইকোকার্ডিওগ্রাম: এই পরীক্ষাটি অন্যান্য হৃদরোগের লক্ষণ পরীক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়।
আল্ট্রাসাউন্ড: এই অঙ্গগুলির কোনও ব্যাধি পরীক্ষা করার জন্য হার্ট বা কিডনির একটি আল্ট্রাসাউন্ড নেওয়া যেতে পারে। আল্ট্রাসাউন্ডে এই অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ছবি তৈরি করতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করা হয়।
চিকিৎসাঃ
উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় কিছু জীবনধারা পরিবর্তন এবং ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকে।
জীবনধারা পরিবর্তন।
ফল এবং সবজি সহ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান। এছাড়াও, আপনার লবণ গ্রহণ সীমিত করুন।
ব্যায়াম নিয়মিত।
একটি স্বাস্থ্যকর ওজন রক্ষণাবেক্ষণ।
ধূমপান ত্যাগ করুন এবং অ্যালকোহল ব্যবহার সীমিত করুন।
মানসিক চাপ কমাতে।
ওষুধঃ
অবস্থার তীব্রতা এবং রোগীর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে ডাক্তার বিভিন্ন ধরনের ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসার জন্য নির্ধারিত বিভিন্ন ধরনের ওষুধের মধ্যে রয়েছে:
মূত্রবর্ধক: এই ওষুধগুলি কিডনিকে শরীর থেকে সোডিয়াম এবং জল অপসারণ করতে সাহায্য করে।
অ্যাঞ্জিওটেনসিন-কনভার্টিং এনজাইম ইনহিবিটরস (এসিই) : এই ওষুধগুলি একটি প্রাকৃতিক রাসায়নিক গঠনে বাধা দিয়ে রক্তনালীগুলিকে শিথিল করতে সাহায্য করে যা রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে।
অ্যাঞ্জিওটেনসিন II রিসেপ্টর ব্লকার (এআরবি): এই ওষুধগুলি একটি প্রাকৃতিক রাসায়নিকের ক্রিয়াকে অবরুদ্ধ করে রক্তনালীগুলিকে শিথিল করতেও সাহায্য করে যা রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে।
ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার: এই ওষুধগুলি রক্তনালীগুলির পেশীগুলিকে শিথিল করতে এবং হৃদস্পন্দনকে ধীর করতে সাহায্য করে।
আলফা-ব্লকার: এই ওষুধগুলি রক্তনালীতে স্নায়ু সংকেত হ্রাস করে, প্রাকৃতিক রাসায়নিকের প্রভাবকে হ্রাস করে যা রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে।
আলফা-বিটা ব্লকার: এই ওষুধগুলি রক্তনালীতে স্নায়ু সংকেতকে ব্লক করে।
বিটা-ব্লকার: এই ওষুধগুলি রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করে এবং হার্টের কাজের চাপ কমায়।
অ্যালডোস্টেরন বিরোধী: এই ওষুধগুলি প্রাকৃতিক রাসায়নিকের প্রভাবকে অবরুদ্ধ করে যা তরল এবং লবণ তৈরি করতে পারে।
ভাসোডিলেটর: এই ওষুধগুলি ধমনীর দেয়ালের পেশীগুলিকে শক্ত হতে এবং ধমনীগুলিকে সংকুচিত হতে বাধা দেয়।
রেনিন ইনহিবিটরস: এই ওষুধটি রেনিনের ধীর করে দেয়, যা একটি এনজাইম যা কিডনি দ্বারা উত্পাদিত হয় যা রক্তচাপের বৃদ্ধি ঘটায়।
কেন্দ্রীয়-অভিনয়কারী এজেন্ট: এই ওষুধগুলি হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং রক্তনালীগুলির সংকীর্ণতা প্রতিরোধ
জটিলতাঃ
ক্ষতিগ্রস্ত ধমনী:
স্বাস্থ্যকর ধমনী শক্তিশালী এবং নমনীয়। উচ্চ রক্তচাপ ধমনীকে শক্ত, শক্ত এবং কম স্থিতিস্থাপক করে তুলতে পারে।
ক্ষতিগ্রস্থ ধমনীর কারণে খাদ্যের চর্বি ধমনীতে জমা হয় এবং রক্ত প্রবাহ সীমিত হয়।
এটি রক্তচাপ, ব্লকেজ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে (রক্ত সরবরাহে বাধার কারণে মস্তিষ্কের ক্ষতি)
ক্ষতিগ্রস্ত মস্তিষ্ক:
উচ্চ রক্তচাপের কারণে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ কমে যেতে পারে।
মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহের অস্থায়ী বাধা ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক আক্রমণ হিসাবে পরিচিত।
মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহের উল্লেখযোগ্য বাধা মস্তিষ্কের কোষের মৃত্যুর কারণ হতে পারে। এটি একটি স্ট্রোক হিসাবে পরিচিত।
উচ্চ রক্তচাপ শিখতে, কথা বলতে এবং যুক্তিতে অসুবিধার কারণ হতে পারে।
প্রতিরোধঃ
উচ্চরক্তচাপ প্রতিরোধে নিচের কয়েকটি পদ্ধতি অবলম্বন করা যেতে পারে।
নিয়মিত ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম পেশী শক্তিশালী করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার খাদ্যতালিকায় অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ এড়িয়ে চলুন।
একটি স্বাস্থ্যকর ওজন রক্ষণাবেক্ষণ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।
নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন।
ধূমপান এবং অ্যালকোহল সেবন ত্যাগ করুন।
আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপের জন্য চিকিৎসা নিচ্ছেন, নিয়মিত ফলোআপের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে যান।উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির রক্তচাপ খুব বেশি হয়| রক্তনালী (ধমনী) দিয়ে প্রবাহিত রক্তের শক্তি খুব বেশি হলে এই অবস্থা হয়। সঠিক সময়ে এই সমস্যার চিকিৎসা হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি রোধ করে। আপনি যদি এই সমস্যাগুলি উপেক্ষা করেন তবে এটি আরও জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ রক্তচাপের ফলে হার্ট ফেইলিউর, স্ট্রোক এবং অন্যান্য জীবন-হুমকির জটিলতা দেখা দিতে পারে। তবে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা (উচ্চ রক্তচাপ) যে কারোরই হতে পারে। কিছু গবেষণা অনুসারে, ভারতে প্রতি ১০ জনের একজন উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন। উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে না জানার কারণে অনেকেই সঠিক চিকিৎসা নিতে পারছেন না
